晚上学习了一个小时英语
打算11:30睡觉
以前常态是涮手机刷到困再睡, 譬如12:30这样,早上如果是八点的会起来就比较痛苦
版主: who, shepherd17
08.06.26
这几天断断续续在上进, 譬如勉强坚持了每天一个小时的锻炼
今天中午第一次试图少吃, 然后下午就没有犯困
2026年八月我开始严肃滴考虑饮食控制,我以前觉得人生已经很多事情不能尽兴,连吃都不能今心如意,太可怜了
但是吃多了一个问题就是困,尤其在家上班,又困又没精神,加上刷刷视频,真的是一个下午可以完全没效率滴过去,然后,搞得我晚上还要加班
痛恨自己的状态,却不改进。是我的老毛病。
以后中午都不能吃太饱, 下午精神奕奕的状态让自己喜欢