一年之计在于春，2026 春季运动打卡🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏋🏻🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

[Coastlines]

在高油价的周末，一个肌肉男是如何过日子的：

肌肉男你太猛了！

[Leuning]

在高油价的周末，一个肌肉男是如何过日子的：

肌肉男你太猛了！

只是跑十公里，加上周末多走路。

[Coastlines]

肌肉男你太猛了！

只是跑十公里，加上周末多走路。

我就跳舞排练了，但运动量不够，明天跑步

[mmt]

任意运动形式，不求激烈运动，但求每天能动起来

不求每天，能动起来就行。
lawn mowing season开始了。每次近三小时运动量。

[Leuning]

九十岁还每天跑15公里，头发基本是黑的。

90岁高龄爷爷还能跑半马，秘诀就三句话！ 90岁高龄一... http://xhslink.com/o/JPY2JFMKPR
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[Leuning]

小姐姐虎头蛇尾，开个楼然后打牌跳舞。。。。

运动要坚持。今天又做5组各种引体向上269个。其中第一组正手引体78个，个人今年最好成绩(也是个人最好成绩)。
第一次基本会用体操单杠比赛Grip, 所以做起来轻松不少。