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Coastlines 写了： ↑15 5月 2025, 23:27

参加毕业典礼，今天不做了

你可以总结一下，30天中有几天是额外的休息。

Leuning 写了： ↑16 5月 2025, 00:06

Coastlines 写了： ↑15 5月 2025, 23:27

参加毕业典礼，今天不做了

你可以总结一下，30天中有几天是额外的休息。

好像额外休息了3天

Coastlines 写了： ↑16 5月 2025, 06:21

Leuning 写了： ↑16 5月 2025, 00:06

你可以总结一下，30天中有几天是额外的休息。

好像额外休息了3天

那还好,算基本完成!

第30天，100个！分了6组跳完，不过间隔时间较长，不累。
明天早上空腹量量体重，我感觉没降，因为除了波比跳，没有特意控制饮食，就想看看波比跳效果如何

grasshopper 写了： ↑16 5月 2025, 22:36

第30天，100个！分了6组跳完，不过间隔时间较长，不累。
明天早上空腹量量体重，我感觉没降，因为除了波比跳，没有特意控制饮食，就想看看波比跳效果如何

100个也就消耗顶多两百卡路里。

今天又跑十公里，app 上说消耗700卡路里。

grasshopper 写了： ↑16 5月 2025, 22:36

第30天，100个！分了6组跳完，不过间隔时间较长，不累。
明天早上空腹量量体重，我感觉没降，因为除了波比跳，没有特意控制饮食，就想看看波比跳效果如何

祝贺完成挑战，散花你也是能一次做100个波比跳的人了，恭喜

我也马上开始做100个！

90个了，还有10个

100个完成啦啦啦啦啦

恭喜恭喜
明天上磅称一称

Coastlines 写了： ↑16 5月 2025, 23:10

100个完成啦啦啦啦啦