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Coastlines 写了： 25 11月 2024, 16:59

你以为脂肪是出汗
实际上16%通过汗液还有尿液排出
84%会通过呼吸分解排出

深呼吸可以减肥 ，这个好:D

告诉你吧，烟酒生的时候有个叫兽就专门研究脂肪代谢，有很多酶参与。很复杂的过程。

本科生化必修脂肪代谢

Leuning 写了： 26 11月 2024, 23:37

告诉你吧，烟酒生的时候有个叫兽就专门研究脂肪代谢，有很多酶参与。很复杂的过程。

Coastlines 写了： 25 11月 2024, 16:59

你以为脂肪是出汗
实际上16%通过汗液还有尿液排出
84%会通过呼吸分解排出

其实减脂很简单，就是有氧运动！其中挥拍球类最显著，
比如羽毛球！集全身/四肢协调性，加速度，力量，精度，耐力于一身，还有在体力exhausting状态下的思考/对抗策略
本人实测有效/LOL

一定要开始减肥了。

跑步是最好的，然后就是不吃。又省钱又健身。

Mumusa 写了： 27 11月 2024, 08:02

跑步是最好的，然后就是不吃。又省钱又健身。

不吃会造成体脂率上升(肌肉被消耗，留下脂肪)。

https://www.bohaishibei.com/post/95954/

Coastlines 写了： 27 11月 2024, 11:26

Hof 写了： 27 11月 2024, 07:08

其实减脂很简单，就是有氧运动！其中挥拍球类最显著，
比如羽毛球！集全身/四肢协调性，加速度，力量，精度，耐力于一身，还有在体力exhausting状态下的思考/对抗策略
本人实测有效/LOL

奔！

此ID 非常喜欢用 奔 这个字!!!!

一只腿快赶上腰了

shepherd17 写了： 27 11月 2024, 11:23

https://www.bohaishibei.com/post/95954/