Love原来有个secret!
发表于 ： 23 3月 2026, 22:49
凌晨3点醒总？你渴望的深度睡眠，有方法！ http://xhslink.com/o/1tIhVUM50Yz
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半夜醒或早醒都是睡眠disorder，补充镁就行了。
有道理! 但人还是有Sleep cycle,中间会awake.
醒了后，闭眼接着睡