我最近一个坚持了21天的好习惯

[Lilyamao]

受益匪浅

就是早上前十分钟咬牙坚持不用手机

我以前是手机睡手机醒，日子迷迷糊糊过，外人看着还行，自己知道、经常活做的很粗糙、赶deadlines , 睡眠不够

一方面花很多钱去买高档护肤品做美容按摩，一方面每天早晚的皮肤护理都是草草了事，经常skip 美容师反复叮咛我的procedure ，也不锻炼、开始中年肥，体重上飙130磅

[Lilyamao]

现在早起不刷手机、前面十分钟给自己，起码可以睡到自然醒，然后睡眠充足了白天精神很好。

护肤程序做足

我的按摩师上周末见到我、很感叹、说你在用什么护肤品，皮肤很好

[shepherd17]

坚持就是胜利！

你可以每工作30分钟，就奖励自己10分钟的手机时间，这样效果更好。

[Lilyamao]

坚持就是胜利！

你可以每工作30分钟，就奖励自己10分钟的手机时间，这样效果更好。

我试试、这个好难

[crane]

手机屏幕太小，还是电脑好，大屏幕。
总是低头的话，脖子也受不了吧？

受益匪浅

就是早上前十分钟咬牙坚持不用手机

我以前是手机睡手机醒，日子迷迷糊糊过，外人看着还行，自己知道、经常活做的很粗糙、赶deadlines , 睡眠不够

一方面花很多钱去买高档护肤品做美容按摩，一方面每天早晚的皮肤护理都是草草了事，经常skip 美容师反复叮咛我的procedure ，也不锻炼、开始中年肥，体重上飙130磅

[jiml]

受益匪浅

就是早上前十分钟咬牙坚持不用手机

我以前是手机睡手机醒，日子迷迷糊糊过，外人看着还行，自己知道、经常活做的很粗糙、赶deadlines , 睡眠不够

一方面花很多钱去买高档护肤品做美容按摩，一方面每天早晚的皮肤护理都是草草了事，经常skip 美容师反复叮咛我的procedure ，也不锻炼、开始中年肥，体重上飙130磅

没图没真相
求130全身照

[Lilyamao]

受益匪浅

就是早上前十分钟咬牙坚持不用手机

我以前是手机睡手机醒，日子迷迷糊糊过，外人看着还行，自己知道、经常活做的很粗糙、赶deadlines , 睡眠不够

一方面花很多钱去买高档护肤品做美容按摩，一方面每天早晚的皮肤护理都是草草了事，经常skip 美容师反复叮咛我的procedure ，也不锻炼、开始中年肥，体重上飙130磅

130磅还有啥好全身照的、太胖啊，、要藏拙

没图没真相
求130全身照