如何上班不累： 跑步

[Leuning]

看了控诉上班太累的贴子有感：
这是心肺功能不强!

我知道有老师晚上还打第二份工，还不累的!
可以理解上班累，回家要休息。但这是亚健康状态。

有氧运动： 散步，游泳，长跑都可以改善心肺功能。
在医生诊断没有心血管疾病时，还是运动吧。

[Leuning]

今天又跑十公里。

[Leuning]

上班不累的诀窍不是摸鱼吗？

学名： Media multitasking

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Media_multitasking

[Lilyamao]

上班不累的诀窍不是摸鱼吗？

我一直靠这个